ジムの刺激物:ジムとそのメンバーを尊重する

スコット・ゴーブル

私は毎週何時間もジムで過ごし、その結果、さまざまなキャラクターとの道を渡っています。ジムは社会の真のるつぼです。あなたが金持ちか貧乏人か、頭が良いか愚かか、若いか年配か、太っているのか痩せているかは関係ありません。一生懸命働くなら、私の尊敬を得ることができます。しかし、率直に言って私をたわごとする人が数人います。次のいずれかのカテゴリに該当する場合は、自分自身をよく見てください。

注目を求める人:

これらのキャラクターはジムにいて、あなたにそれを知ってもらいたいのです!それらは一般に、次の2つの特性のいずれか、またはまれで不快な場合に備えています。彼らは訓練中に大きな音を発したり、印象的な服装をしたりします。騒がしい人は私を最も苛立たせます。彼らはうめき声を上げるのが大好きで、体重を減らすのが大好きで、トレーニングの難しさと驚くべき強さをあなたに認めてもらいたいのです。できるだけ目をそらして、絶え間ない騒音が避けられないので、あなたは彼らの方向をちらりと見て、それに応じて彼らのエゴを養います。冬の間でもストリングタンクトップやショートパンツを着ている人はそれほど気になりません。目をそらすこともできますが、最初の評価は同じ「ツール」のままです。

 

独占者:

これらの男と女は時間をかけるのが大好きです。彼らは明らかにどこにでも急いでいません。しばらく待っている可能性があるので、彼らの機器を使いたくない方がいいです!彼らは、3つのウォームアップと5つのワーキングセットのそれぞれの間に5分間座って、電話で遊ぶのが大好きです。彼らはジムでとても社交的な生き物であり、彼らがアイドルの議論に彼らの仲間を従事させている間、彼らのタオルをドレープするか、または何気なく機器に寄りかかることを喜んでいます。これらの人を孤立して扱い、緊急性と真剣さのオーラで彼らにアプローチし、1台のiPodスピーカーを耳から引き出して、必要な機器を使用しているかどうかを尋ねるのは難しくありません。 「はい」と答えた場合は、もっと長くなるかどうかを尋ねます。2セットは15分を意味する可能性があるため、残りのセット数は尋ねないでください。彼らがしばらくの間彼らと一緒に働くことができるかどうか尋ねて、あなた自身のペースで(彼ら全員のために約3セット)機器に飛び乗って、彼らのペースを上げるように恥をかかせてください。

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障害物:

ほとんどの人がトレーニングで何をするかは気にしません。彼らは私とは違う理由でジムにいます。彼らが社交をしたいのなら、それはクールです。彼らが彼らの電話で話しているならば、多分彼らはいくつかの重要な仕事の取り引きを持っているか、彼らの妻は妊娠しています。それはすべて良いです、あなたは私に私のことをさせてあなたのことをします。しかし、人々が私のことをするのを難しくすると、私の血が沸騰し始めます!ジムでの私の一番のペットは邪魔をする人です。特に、少しでも考えれば、周りの人の邪魔になることが明らかな場合はなおさらです。ダンベルを手に取って横に上げる場合は、ダンベルラックから10センチ以上離れてください。そうしないと、近くのダンベルに誰も到達できなくなります。スクワットラックでカールをしている人のことは誰もが知っています。幸いなことに、私がトレーニングしているジムではそれがわかりませんが、それはもう1つの完璧な例です。基本的には目を開いたままにして、他の人が邪魔されずに動き回ったり、機器にアクセスしたりできるようにしたいという事実を考慮してください。

非衛生的:

豚の汗を拭きます。デオドラントのことを聞いたことがありませんか?

スペースインベーダー:

あなたがクロストレーナーのゾーンにいるとき、誰かが近づくまで誰もいないことを知っています……彼らは最初のクロストレーナーを通過します……。彼らは2番目のクロストレーナーを通過します………そして彼らはすぐ隣にジャンプしますあなたにそうするので、あなたはほとんど各回転で彼らと肩を磨いている。快適な緩衝地帯を離れる他のマシンが複数あるのに、なぜ誰かがあなたの隣のマシンを選ぶのでしょうか。可能な限り、あなたと他のメンバーの間に1つのクロストレーナー、1つのトレッドミル、または1つのベンチを置いておきます。それはまともなことです。

あなたのトレーニングの人々を楽しんでください、彼らはあなたのトレーニングなので、それらを最大限に活用してください。私を無視してください。私はあなたを無視しますが、すべての人が私たちのセッションを調和して楽しむようにしましょう。

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