MY ARNOLD EXPERIENCE-RINNAH SCHMID

RINNAHSCHMIDによる

元の投稿2013年4月

最初のIFBB大会に出場して間もなく、キャロル・グラハム(IFBBプレジデントオースト)から次のアーノルド2013に出場するよう電話がありました。興奮に圧倒され、電話で「はい」と叫びました!

12か月早送りして、これまでに出場した中で最大の大会になる準備をしています。

15週間

夫のクリスが私のダイエットを書き、一緒に私たちは非常に忙しいスケジュールの周りにトレーニングとダイエットの次の数ヶ月を計画しています。

ダイエット-

オーツ麦、チキン、ステーキ、子牛肉、緑の野菜、サツマイモ、米、卵白、必須脂肪からなる1日6食。私は食事をそれほど気にしません、私の食事は降下部分であり、私はめったに空腹ではありません。一般的な認識では、ダイエットボディービルダーは飢えていて気難しいですが、ダイエット中はほとんどの人が日常的に食べるよりも多く食べます。私の食事は約2000カロリーから始まり、2週間まで毎週チートミールを食べます!多くの人が私がチートミールに何を持っているか尋ねるでしょう。小さくないと言っておきましょう!メインディッシュ、メイン(通常はフルラックリブ)、デザートがあります!そして、私が近づくにつれて、彼らを飼いならしました。

トレーニング-

トレーニングを手伝うためにジャスティンウェッセルに連絡します。対称性のバランスをとるために足を上げる必要があります。ジャスティンのトレーニングスタイルは、私が慣れているものではありません。彼は大量のスーパーセットとジャイアントセットをトレーニングします。私の典型的なトレーニングセッションは、重量のあるシングルセットです。だから、私の最初のセッションは列車事故だったと想像できます!彼は私にスーパーセットをやらせてくれました。 4セット15回、最大体重の約半分で、バスルームに吐き出す前にセッションの途中でさえありませんでした。息が切れて体調が悪くなったことがなかったため、話すことができませんでした。セッションが終わる前に4回トイレに行くことになっていたのですが、あきらめませんでした。翌週のドライブバックで私は不安と恐怖を感じました、とジャスティンは言います、「私たちは巨大なセットをするつもりです」6つのエクササイズと6つのラウンド!

私は次の3か月をジャスティンと毎週トレーニングに費やし、Idが行った中で最も激しいトレーニングでした。

旅-

空港に出かけようとしていることに気付く前に、準備がどれだけ早く終わったかを考えると、通常はステージに上がるまでの数週間をカウントダウンしますが、今回は準備ができるまであと数週間あればいいのにと思いました。 。クリスと私は、オハイオに出場する前に、トレーニングとルーチンに参加するために1週間LAに向かいます。有名なゴールドジムヴェネツィアほどトレーニングをするのに最適な場所はありません。私は1週間、ビーチに沿ってトレーニングと有酸素運動を行い、ディズニーランドへの旅行に忍び込んでいます。

オハイオ-

LAでの1週間が終わり、オハイオ州に行って、友人であり競合他社のAsherPriorと会いました。ここと雪が降る寸前は凍えるほど寒いです。私たちは食料品店に直行し、必要なすべての食べ物とポストコンプのためのいくつかの追加のものを手に入れます!ホテルに着きましたが、調理設備も冷蔵庫もありません!そこで、20ドルのジョージフォアマングリルを購入して、バスルームに設置しました。私は毎晩、すべての私の料理とアッシャーの料理を調理しました。とても速くて簡単でした!私は自分の蒸気野菜バッグを持って行き、何かを加熱したいときはいつもレセプションに向かわなければなりませんでした、迷惑ですが、あなたはあなたがしなければならないことをします。毎朝の朝食は車で2分で、彼らは私たちが求めたものを何でも調理しました。ここではおもてなしが素晴らしいと思います。

準備中-

それで、私たちが競争する前日で、日焼けプロセスを開始しました。私は自分のスプレーマシンを持って、自分だけでなく他のオーストラリアの多くの競争相手にも避妊去勢手術をしました。この夜の一番良かったのは、ホテルのロビーでアッシャーと夫のルーカスとトランプをしながらウォッカを数枚撮ったことです。彼が作ったと思うカードゲームと、私たちが行ったルールを思い出してください。

それで、その朝、アッシャーはクリスがバスルームの小さなジョージの職長グリルでステーキを調理している私の部屋に向かいます、そして私たちはルームサービスからホットチップを注文します!アーノルドクラシックイベントに登録するために退役軍人記念館に向かう前に、私たちは髪の毛、メイクアップ、そして日焼けの最後のコートを行います。会場に到着して列に並びます…3時間後も試合当日は列に並んでいてストレスがたまり、アッシャーと私は涙が出そうだったと思います。私たちが考えることができたのは、足を上げてリラックスする必要があるということだけでした。最後に、最前線に到達して登録し、クラスの測定を行います。その後、ホテルに戻り、すぐにアスリートミーティングに戻ります。

舞台裏では、リラックスしてステージに期待することを考える時間がたくさんあります。私たちのカテゴリーは午後10時頃にステージに上がりました。長い一日を過ごした後、ようやく準備を始めました。ステージに戻り、ポンプを上げて、日焼けと光沢の最後の仕上げを行ってから、マーシャリングしてステージに提出します。 15週間半離れたそのステージに立っている感覚すら説明できません。信じられないほどのステージに立っていました。私は最初の呼びかけをしました、そして、30秒のように感じたものの間、それはすべて終わりました、そして、我々はステージを去りました。トップ10が呼ばれるのを聞くために舞台裏で待つことは拷問でした、しかし失敗する考えなしで私の名前は呼ばれます。ですから、決勝戦の合間に1日があります。

Idがこれまで出会ったことがなく、計画もなかった1日だけで、あなたはどうしますか?水を飲む?炭水化物を食べますか?なじみのない領域でした。

ある日、私はそれをすべてやり直しました、日焼け。ヘア;化粧;今回はビュッフェ式朝食をとり、アッシャー・プライアと一緒に決勝戦のためにエキシビションセンターに向かいます。私たちは群衆の中をステージまで歩き、ポンプを上げたり深呼吸したりする時間がなく、すぐにステージに運ばれます。ステージに立っていると、今ここに立っているなんて信じられない。何が起こっても、想像以上に達成した…でも勝ちたかった!

あっという間にトップ5の名前が聞こえ、ステージに戻ってプレゼンテーションを行います。 5th 場所が呼び出され、次に4th, 3rd そして私は立っています…最後の2。聞こえるのはクリスが私に声をかけていることと、オーストラリアの写真家ロブがアンプトの応援とスナップショットをしていることだけです。そして最後に2nd 場所が呼ばれ、それから私がアマチュアアーノルドクラシックの勝者として立ったままになっていることは明らかです、そして今私はプロリーグに飛び込んできました。これまでの私の人生でこれまでで最大かつ最も満足のいく勝利です。その後、トロフィーとアーノルドジャケットが提示され、それ以降、残りの旅行で毎日着用していました。

キャロル・グラハムとオーストラリアのIFBBに、私を信じて素晴らしい機会を提供してくれたことに非常に感謝しています。

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