拳击101

图像-Tully Lou的悠闲   Tully Lou的朋友在拳击基础知识上有101,我们认为应该与您分享! 南墨尔本的Ruan Kotze(F.I.T.E.P.T.)搏击健身拳击馆的教练为您提供了低调和大笔的资金-多亏了Tully Lou-关注F.I.T.E.P.T.在Instagram上 @fitept 并在以下位置检查他: www.fitetraining.com.au   拳击101 |戳 第二轮拳击基础知识为正确的技术做准备,以及下一个YOXING课。戳刺可以用作关键的防守投篮,强力拳或让对手措手不及。重量和对准是防止受伤的关键,也是设置下一个要打滚的拳的关键。 F.I.T.E PT的Ruan带您掌握戳刺的基础知识,可让您立即像专业人士一样出拳。 https://www.youtube.com/embed/x5bBDn8LV3k   记住 *准备拳击姿势(请参阅此处的姿势101) *膝盖轻微弯曲 *体重主要从后脚开始 *将左臂伸直至头部高度 *转动手腕和指关节,并用头两个指关节轻轻打一下 *右手放在脸颊和肘部处 力量是从臀部而不是肩膀产生的。确保您旋转臀部并旋转前脚以产生更多力量。打拳时稍微向前迈出一步,还可以使您用更大的力量进行投掷。   COMPETITION Tully-Lou 在Instagram上STING赠品。于6月25日美国东部时间11.59pm结束   Tully Lou是来自澳大利亚的最新时尚前卫运动奢华运动装。这一切都是将叛逆的健身装备与时尚的街头服饰相结合。 墨尔本人塔利(Tully)是一位热情洋溢的瑜伽教练,设计师,保健与健康作家,他在传播自己的使命,并激发着一群时尚,叛逆,强大而充满激情的勇士在各自的旅途中。 TULLYLOU.COM.AU
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