为什么合作伙伴培训对您有所帮助

所以您想开始拳击训练?首先是好消息。其次,为您经历过的最有意义的培训做好准备。

拳击已被用作世界各地许多专业和业余运动的调节形式。但是你为什么要问?

需要拳击手套进行训练吗?

 

心血管训练-刻度线

力量-勾号

灵活性,平衡性和关节健康-刻度线

有氧和无氧-刻度线

提供心理训练和认知上的好处-刻度线

 

经过快速的谷歌搜索拳击做到这一点!

  • 燃烧脂肪。拳击每个会话很容易燃烧多达500卡路里的热量。 ...
  • 肌肉音调增加。 
  • 建立强壮的骨骼和韧带。 
  • 增强心血管健康。
  • 增强肌肉耐力。
  • 改善核心稳定性。
  • 增强的力量和力量。
  • 缓解压力。

所有这些好处都受到来自拳击的特定学科的训练,这就是为什么某些受伤或有能力的人可以开始的原因。 

Kristy Harris

阅读有关克里斯蒂安·哈里斯(Kristy Harris)的文章“单腿训练”

 

拳击手开始训练时第一件事是什么.....不知道吗?正在跳过。

跳过可能是您小时候最先做的事情之一。它是如此基本,却如此有效,这也是它仍然被用作任何Boxer政权的核心训练资产的原因。

 然而,不仅仅是体育锻炼,它绝对可以改变您的整体健身水平和/或理想身体形象的目标。

 

 

改善整体心理健康的好处是惊人的。想想您典型的拳击馆;黑暗,坚韧不拔,老人,满头大汗,肮脏,到处都是“有趣”的人物。首先阅读此内容,然后再三思。

Paying my Dues

“付我的钱”-Missy Fitzwater

 

动机几乎是由拳击的“成瘾”产生的。让一切都进入皮革对泡沫的最初冲击的肾上腺素会激起内啡肽的浪潮,当您第一次走出体育馆时,您的训练泡沫世界将再也不是一样了。

米西·菲茨沃特(Missy Fitzwater)的《黑暗的一面》 进一步说明了这一点,但拳击不仅是世界上最古老的运动之一,它还教给我们各种可以在日常情况下应用的课程。尊重,自省,控制,力量,正念,最重要的是最小的变化如何产生最大的影响。

供您选择拳击手套,请单击此处

 

 

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