健美日记:3周

通过克里斯蒂安·利亚(KRISTYN LIA)

准备的最后几周总是……很有趣。精神上我精疲力尽,身体上我精疲力尽,但我仍在全力以赴。

奇怪的是,健身房是我唯一感到强壮和功能齐全的地方。我非常健忘,容易分心。开始任务,然后开始另一个任务,而忘记了我在一起所做的一切。

我发现这个世界本身是一个非常令人困惑的地方,我对自己在这种状态下的运作感到非常沮丧。

这是关于我在准备工作方面的诚实真理

最后很难(很糟),筋疲力尽。没有浮华,没有魅力,无论我的身体或情绪如何,都必须遵守计划,坚持例行工作。

但是我对此很放松,把所有东西都扔进了健身房。.无论如何,我每晚都睡同样的床……而我宁愿胜利。

我周围的人给予我的压倒性的支持,使我不断感到惊讶。在之前的准备中,除了教练以外,我从未真正讨论过自己的工作以及与他人的感觉。我从没想过我会因为自己的个人努力而受到如此多的尊重。

至少我要谦虚地说,这无疑有助于减轻我因更加孤单和疲倦而加在自己身上的精神负担。我目前每天摄入2400卡路里的热量,每周补充1000卡路里的热量。现在是3周,我正坐在那里,要保持身体健康,我可能很幸运,可以每周接受多次补充喂食-这取决于我的教练是否允许……提示提示。

认为最后几周的一切看起来都将非常棒,而且由于卡路里含量高而又高,我不必担心会对我的新陈代谢造成太大的伤害,也不必从这种准备中恢复过来。

 

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KRISTYN LIA

作为我们今夏健身的一部分,STING运动员克里斯蒂安·利亚 在墨尔本举行的阿诺德经典赛2018之路上,她将在她的路上出版《健美先生的日记》。

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