健美日记:15周

克里斯汀·利亚(KRISTYN LIA)

除了到处都是奇怪的文章,我以前从未真正记录过准备工作。我很高兴能与Sting Sports一起在这些每周的帖子上工作,向您展示关于准备的更原始和真实的个人观点。

社交媒体为我们提供了一个平台,在其中我们可以描绘我们想要被视为谁。准备工作几乎不能完美地切碎肌肉和微笑。您看到的这名运动员终生获胜,并杀死了他们的目标,这是一场令人难以置信的自我战斗。每天将身体和思想发挥到极致的一种。这场战斗的人并不多,但我出于某种奇怪的原因而喜欢。

这次准备的目标是比我在2017年7月的上一场比赛更精简和稍大一点。我能够长时间保持身体状况和体重,而热量越高,切碎后我的体格就越难看。

我已经保持冷静了。淡季让我担心的事情已经消失了,显得微不足道。与工作相关的压力,我是否能为公司做足够的工作,下班后是否能够进行培训,我是否有足够的休息时间,是否过分地粉碎自己?这些事情总是准备不足,就像我突然从恐惧和情绪中脱离出来一样。我只有一个目标,我会尽一切努力去实现它。游戏开始后,我的脑子里没有任何刺耳的声音。

从某些方面来说,准备让我很讨厌自己觉得自己不适合自己的事物。但是就像建立完美的体格一样,人生目标也要花时间,而且我有自己的个人计划,要行动起来,使我在未来几年中保持理想状态。

这个星期的前几天还不错,我的卡路里下降到2800,而且我并没有发现太大的差异。也许多一点超级。准备的第4天让我很受打击,我饿了..我什至还没有开始做有氧运动..ike!我从以前的经验中知道这将是最糟糕的。这个星期我会度过难关的时候,我的身体会适应,随着重新喂食的准备工作看起来很“艰苦”。因此,我拥抱自己的肚子,这种感觉是我成功所需要的一部分。激动人心的时刻! 

使用我们的一系列Sting Sports负重训练手套,皮带,皮带,包裹物和其他工具在这里进行训练!


KRISTYN LIA

作为我们今年夏天健身工作重点的一部分,STING运动员Kristyn Lia将在通往墨尔本Arnold Classic 2018的路上发布《健美日记》。

您已成功订阅!
该电子邮件已被注册