健美日记：13周

图片：克里斯蒂安·利亚（KRISTYN LIA）

克里斯汀·利亚（KRISTYN LIA） 

这是一个成功的星期。我接受了两个新的面对面的客户。我对培训进行了重组，以便与我的未婚夫们度过“家庭日”。我发现自己越来越社交了，制定了越来越多的计划，可能在我的盘子上放了太多东西。但您知道，您只能活一次，因此我通过准备工作受到了足够的限制，而对自己没有任何其他限制。我将尽我所能，并在需要时减少工作量。

我肯定会更放松。我也有一些不错的力量提升。我注意到我握紧了很多东西，尤其是在上半身和腰部。看到我的身体正在做出反应，而且我没有太长的路要走我的体格，这让我感到欣慰！！一旦看到腹肌，我就会知道自己要成为的人。

我这一周唯一沮丧的是我的工作圣诞节午餐。我对饮食之外的任何东西都不愿吃零食，因此我对担心诱惑丝毫不担心。午餐实际上是一整天的活动，这意味着我将不得不随身带走所有饭菜，然后将它们拉到所有人面前。那太丢脸了，说说自己像个怪胎。

我知道这是我竞争的选择。但是，这并不意味着我不厌倦同龄人的不断询问。我知道自己与众不同，每个人都知道我是一名竞争对手。但是，您可以保证我每次出餐时都会得到询问，询问过去6年中我每次进食的原因以及原因……。

这让我感到自己有判断力。我知道自己与众不同，现在每个人都知道为什么我要按照自己的方式吃东西。我高度怀疑这是他们的兴趣点，因为我一直不鼓励交谈，因为作为一个人，我还有更多的话题可以讨论我的饮食习惯。

不管我对这件事的看法是否总是得到正确的解释，这都是我的日记，也是我的感受。兴趣和侵略性之间有一条细微的界限。

我通过了解使和平。

1）我现在在节食时更加敏感

2）我在做他们做不到的事情，将会实现他们从未做过的事情。

使用我们的一系列Sting Sports负重训练手套，皮带，皮带，包裹物和其他工具在这里进行训练！

作为我们今年夏天健身工作重点的一部分，STING运动员Kristyn Lia将在通往墨尔本Arnold Classic 2018的路上发布《健美日记》。