健美日记：12周

克里斯蒂安·利亚（KRISTYNLIA）

因此，我距Arnold资格赛有12周的时间，距Arnold Classic 2018有13周的时间。本周我精力充沛，太棒了！我的头脑就像野火一样，在工作，健身房和家里都可以完成很多工作。最终，我感到很振奋，并且能够实现任何目标。

每天，我可以看到新的线条和静脉在我的钻机上慢慢出现……。是的！我终于在有趣的部分...揭幕了。

我必须承认，我有点畏缩……我有艰难的比赛要击败……我自己！我上一次竞争的比赛太疯狂了，以至于我有点担心和那个女孩对峙...我确实感到有点压力...我无能为力了。这将归结为大众增益和舞台展示。只要我对最终表格感到满意，我就不会在意自己的排名。

我已经排除了当天的日常活动，融入了可以展现我的最佳功能并在过渡过程中努力工作的姿势。根据我的身体状况，这可能不得不在一天之内改变。

在身体上，我感到坚强甚至无敌，我确信这是由于饮食中的轻微bought妄所致。我开始感到极度饥饿，但是发现自己感到很轻松，不得不将锻炼后的饮食分为两部分。我现在是火车上的动物，在晚上8.30时吃牛排和地瓜，运动着不羁的头发，我的健身房着装用粉笔覆盖。

图像：蹲架上的克里斯汀·莉亚（KRISTYN LIA）

当你吃饭的时候，你也要吃饭。这就是我的生活方式，直到那天，我每天都做得很好，整齐地修剪着自己的身体，穿着昂贵的水晶比基尼在舞台上展示自己的体格。

作为我们今夏健身的一部分，STING运动员KRISTYN LIA将在其通往墨尔本阿诺经典2018的路上发布“健美先生的日记”。