パートナートレーニングがあなたの進歩を助ける理由

だからあなたはボクシングのトレーニングを始めたいですか?まず、素晴らしいニュースです。次に、これまでに経験した中で最もやりがいのある形式のトレーニングに備えます。

ボクシングは、世界中の多くのプロおよびアマチュアスポーツのコンディショニングの一形態として使用されてきました。しかし、なぜあなたは尋ねますか?

あなたのトレーニングのためにボクシンググローブが必要ですか?

 

有酸素運動トレーニング-ティック

強さ-ダニ

柔軟性、バランス、関節の健康-ダニ

好気性および嫌気性-ダニ

精神的な規律と認知的利益を提供します-ティック

 

クイックグーグル検索の後、ボクシングはこれを行います!

  • 脂肪燃焼。ボクシングは、セッションごとに500カロリーも簡単に燃焼できます。 ..。
  • 筋緊張の増加。 
  • 強い骨と靭帯を構築します。 
  • 心血管フィットネスの向上。
  • 改善された筋肉持久力。
  • コアの安定性が向上しました。
  • 強度とパワーの向上。
  • 応力緩和。

これらのすべての利点は、ボクシングに由来する特定の分野で訓練されているため、特定の怪我や能力を持つ人々が始めることができます。 

Kristy Harris

「片足のトレーニング」に関するクリスティ・ハリスの記事を読む

 

ボクサーがトレーニングを開始するときに最初に行うことは何ですか.....わかりませんか?スキップします。

スキップは、おそらくあなたが子供の頃にした最初のアクティブなことの1つです。それはとても基本的でありながらとても効果的であり、それがボクサーの政権のコアトレーニング資産としてまだ利用されている理由です。

 それでも、それはあなたの全体的なフィットネスレベルやあなたの理想的なボディイメージの目標を絶対的に変えることができる単なる運動ではありません。

 

 

全体的なメンタルヘルスの改善に起因する利点は驚くべきものです。あなたの典型的なボクシングジムについて考えてみてください。暗く、ざらざらした、老人、汗まみれ、汚い、そして「面白い」人物でいっぱい。最初にこれを読んでから、もう一度考えてください。

Paying my Dues

「会費の支払い」-ミッシーフィッツウォーター

 

動機はボクシングの「中毒」からほぼ有機的に生成されます。革が泡に最初に当たったときにすべてを手放すというアドレナリンは、エンドルフィンの波を開きます。ジムを初めて出たとき、トレーニングバブルの世界は二度と同じになることはありません。

ザ・ ミッシーフィッツウォーターの「ダークサイド」 これをさらに説明しますが、ボクシングは世界で最も古いスポーツの1つであるだけでなく、日常の状況に適用できるあらゆる種類のレッスンを教えてくれます。尊敬、内省、コントロール、パワー、マインドフルネス、そして何よりも小さな変化が最大の影響を与える方法。

ボクシンググローブの選択については、ここをクリックしてください

 

 

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