異常なスポーツにおける正常なこと

SCOTTGOBLE

今年はたくさんのクライアントがショーの準備をしています。多くの場合、それは彼らの最初のショーですが、コンテスト準備コーチとしての私の役割は、トレーニングと栄養に関するものであると同時に、彼らが経験していることは完全に正常であるように見えるかもしれませんが、彼らを安心させることであることに気づきました。完全に異常です。私は経験豊富なボディービルダーが当たり前と思っていることの短いリストをまとめました。それは他の社会にとってはまったく奇妙に思えます。

 

  • 夢:ショーの準備をするとき、夢を持っているのは普通です。目覚めている時間の間に、あなたの心はあなたがしなければならないすべて、あなたが食べる必要があるもの、あなたがどのように見えるか、あなたがどのように見えるべきかなどに夢中になります、これのいくつかが潜在意識に漏れるのは全く正常です。最も一般的な夢には、ダイエットの夢をだまして、実際にそのチーズケーキを食べたかどうか疑問に思って冷や汗で目を覚ますことが含まれます。夢に日焼けすることなく、ショーへの揺れがあります。私はショーにいます、そして私はまだ太った夢であり、私の個人的なお気に入りは会場を見つけることができません、私はトランクをポーズする代わりにウェットスーツを持っています、私は日焼けしていません、私は太っていますそして私は本当に遅い夢を実行しています…..はい、私はこの夢を見ました

 

  • 私は縮んでいます:誰か、特に男性がダイエットを始めるときはいつでも、最初の体重減少はしばしば服がだぶだぶになり、全体的に縮みのように見えます(サインフェルドの種類ではありません)。これは正常です。本当のクールなディテールと筋肉の分離が現れ始める前に、少量のグリコーゲンを食べて少し余分な体脂肪を落とす必要があります。ダイエットを始めたばかりの場合は、そもそも理由もなく縮んでいるように見えるのが普通です。

 

  • ある程度のサイズを身に付けました。6週間のダイエットの後、決して身に付けるべきではなかった脂肪のふくらんでいる層が取り除かれました。突然の静脈はすべて、正常な人には静脈がなく、筋肉がより明確に定義されるようになっています。十分な量の炭水化物を維持するのに十分な炭水化物がまだあり、快適な方法で人々と交流する能力があるため、これは食事療法の輝かしい段階です(詳細は後で説明します)。これは、「最近、実際にある程度のサイズを設定しました」という言葉に沿ってフィードバックを聞き始めるときです。あなたは8キロを失ったにもかかわらず。それを楽しんでください、あなたは再び縮小しようとしています。

 

  • みんなの腕をチェックしてください:ボディービルは純粋に外見に基づいたスポーツです。同じ性別の人と自分を比較するのはまったく自然なことです。結局のところ、それはまさに審査員がコンテストで行うことです。確かに、あなたが15歳の場合、両親はあなたの壁に筋肉質の男性のポスターがあるのは奇妙だと思うでしょうが、あなたの完全に正常なことを心配しないでください。しかし、突然「彼女」よりも「彼」の胸に感銘を受けた場合は、血液検査でホルモンレベルをチェックする時期かもしれません。それか、それを実行するだけで、教会にいるときはそれらの考えを静かにしてください。

 

  • なぜ誰もがそんなに愚かです。ダイエットに没頭すると、体脂肪がほとんどなくなり、高炭水化物の日はご飯と小さじ1杯のビタルゴになり、突然人々は非常にイライラします。ダイエットのこの段階に達したときに、周りの人がはるかに面白くなく、はるかに愚かである理由については説明がありませんが、それは正常であると確信しています。周りの人の欠点を打ち明けて指摘するのが好きな人もいますが、ダイエット後1〜2週間で通常の状態に戻る可能性があるため、賢くなるまで続く摩擦を作り出す必要がないため、これに反対することをお勧めします。再びおかしな。個人的には、この時点で人間を避けることを好みます。特に私が食事をしているときは、愚かな邪魔をして食事をしているときは特に迷惑です。だから、それを吸う、あなたがダイエットするときに他の人がIQポイントを失うのは普通です。

 

クライアントの食事療法が実際に定着しているため、今後10〜14週間で、クライアントからさらに多くの質問に直面することになると確信しています。チックタックを食べたための涙、床に鶏肉を落とし、犬が食べたための異常な不安レベルなどが予想され、タンパク質の不足が筋萎縮を引き起こしていると考えています。競争のプレッシャーは私たち全員に伝わりますが、リラックスしてください。この異常なスポーツではまったく正常です。

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