あなたはバランスの取れた生活を送っていますか?

タリー・ルー


最近はバランスについてよく考えています。 「バランス」とはどのような感じですか?バランスはあなたの世界ですべてが完璧に進んでいることを意味しますか?私は常に自分の生活の中でよりバランスの取れたものにしようとしています。時々私は運動しすぎたり、一生懸命働きすぎたりします。だからあなた自身に正直になりなさい。あなたの人生をよりバランスのとれたものにするために、あなたはあなたの「あなた」の時間に何が必要ですか?あなたが何をすべきかを忘れる時が来ました。あなたの毎日のスケジュールに「あなた」の時間をスケジュールし始める時が来ました。

あなたが優先されます。あなたの健康+幸福はこれに依存します。多くの場合、人生のバランスが取れていると、落ち着きがあり、落ち着きがあり、頭がはっきりしていて、やる気があります。私にとって、人生のバランスが取れていないとき、私は不安、ストレス、緊張を感じ始めます。私は常に息を止めており、適切に呼吸していません。私がこのように感じ始めたとき、私はストレスを解消し、私の人生を再びスムーズに動かすのを助けるためにもう少し時間を実装し始める必要があることを知っています。私はあなたがあなたの人生にある程度のバランスを取り戻し、たわごとを起こさせるためにあなたができる私のトップ5の絶対確実なことをあなたに与えるつもりです!

  1. ヨガをしてください。気分が悪くなったときは、YINヨガを人生に取り入れたいと思っています。気分が良いときは、ヴィンヤサやホットヨガで体を動かして血液を送り出すのが好きです。
  2. すべてのYOU時間の予定で日曜日の夜のスケジュールを設定し、カレンダーをブロックします。
  3. いいえと言うことを学ぶ。 (私はこれに罪を犯しています)スケジュールを超過することは、自分自身を焼き尽くす簡単な方法です。
  4. 午後8時以降は電話の電源を切ります
  5. 毎日10〜20分瞑想するのが完璧です。

「私たちがスケジュールを管理しなければ、私たちのスケジュールが私たちを管理します。バランスの取れた生活を送る方法が見つからないと、私たちの生活のバランスが崩れます」-ウェイド・グッドオール 

 

Tully Lou

TULLY HUMPHREY、TULLY LOUクリエイティブディレクター&デザイナー

Tully Louは、オーストラリアの最新のファッションフォワード、スポーツラックスアクティブウェアです。反抗的なトレーニングギアとスタイリッシュなストリートウェアを組み合わせることがすべてです。 メルボルン出身のタリーは、情熱的なヨガインストラクター、デザイナー、健康とウェルネスのライターであり、彼女の使命を広め、スタイリッシュで反抗的で強力で情熱的な戦士の乗組員をそれぞれの旅に刺激しています。

正常にサブスクライブしました。
このメールは登録済みです