ボディービルダーの日記:3週間

KRISTYN LIA

準備の最後の数週間は常に…興味深いものです。精神的にも疲れ果てて、肉体的にも疲れ果てていますが、それでも全力で持ち上げています。

奇妙なことに、ジムは私が強くて完全に機能していると感じる唯一の場所です。私は物忘れが非常に多く、気が散りやすいです。タスクを開始し、次に別のタスクを開始し、私が一緒に行っていたことを忘れます。

世界自体が非常に混乱している場所であることに気づき、この状態で機能していることに非常に不満を感じています。

これは私の準備の経験についての正直な真実です

それは最後に(原文のまま)固くて疲れ果てています。私が肉体的または感情的にどのように感じていても、華やかさも魅力もありません。計画に従い、日常生活に固執する必要があります。

しかし、私はそれについてリラックスして、すべてをジムに投げ込みます。私は毎晩同じように寝ます…そして私はむしろ勝利したいと思います。

周りの人からの圧倒的なサポートにはいつも驚いています。以前の準備の間、私は自分が何をしているのか、そして自分がどのように感じているのかをコーチ以外の誰かと実際に話し合うことはありませんでした。自分の努力がこれほど尊敬されるとは思ってもみませんでした。

控えめに言っても謙虚ですが、それは私がより引きこもり、疲れているために自分に課す精神的負担を確実に軽減するのに役立ちます。私は現在、1日あたり2400カロリーを消費しており、毎週1回の1000カロリーの再給餌を行っています。現在、3週間後、私はコンディションを考慮したい場所に座っています。幸運にも、コーチが許可するかどうかに応じて、毎週複数回の再給餌を受けることができます…ヒントヒント。

最後の数週間はかなり素晴らしいと思われるすべてのものがあり、カロリーが素晴らしくて高いので、代謝に悪影響を与えることを心配する必要はなく、この準備から回復する必要もありません。

 

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KRISTYN LIA

この夏のフォーカスフィットネスの一環として、STING ATHLETE KRISTYN LIA メルボルンのアーノルドクラシック2018への道で「ボディービルダーの日記」を出版します。

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