SO .... VOUS AVEZ DÉCIDÉ DE PARTICIPER À UN CONCOURS DE BODYBUILDING

par SCOTT GOBLE

Vous vous entraînez depuis quelques années et, si vous êtes honnête avec vous-même, vous avez l’idée qui rebondit dans l’arrière de votre tête depuis un moment maintenant… vous ne pensiez tout simplement pas que vous étiez «prêt».

Maintenant, le moment est venu - vous avez choisi une date et vous vous êtes engagé mentalement. Le moment est venu pour vous de monter sur scène pour la toute première fois et de concourir. Que pouvez-vous attendre de cette expérience?

 

En haut de la liste, vous trouverez le sacrifice, le dévouement, la fatigue, la frustration, l'épanouissement, l'anxiété et l'exaltation. Et à la toute fin, un sentiment d'accomplissement écrasant qui vous fera revenir pour plus. Vous pouvez vous attendre à ce que chaque répétition, de chaque série, de chaque entraînement ait plus de sens. Vous pouvez vous attendre à ce que votre entourage réagisse avec curiosité, admiration et stupéfaction totale face à ce à quoi vous vous soumettez.

Cette expérience sera un exercice de gestion du temps.

Scott Goble Bodybuilding
Scott Goble pose sur scène

Jamais auparavant vous n'auriez consacré autant d'heures à la salle de sport, à la préparation des aliments et à la pratique de la pose. Malgré tous vos efforts, vous pouvez être assuré que la vie en général ne sera pas moins exigeante. Le travail, la famille et toutes vos obligations qui en découlent seront toujours là pendant toute la durée de cette phase de préparation… et j'espère qu'ils seront toujours là à la fin!

Vous pouvez vous attendre à être testé plusieurs fois. Inévitablement, le régime alimentaire et l'entraînement vous épuiseront. La fatigue et la faim feront crier des voix dans votre tête: «Reposez-vous, restez au lit, vous avez besoin de nourriture supplémentaire.» Ce sera une bataille mentale pour vaincre ces voix au quotidien. Je peux garantir qu'il y aura un obstacle à un moment donné.

Il n'y a pas de préparation parfaite pour un concours.

Les circonstances changeront - vous tomberez malade ou subirez peut-être une blessure. Le travail vous lancera un voyage inter-États inattendu. La façon dont vous gérez ces obstacles déterminera non seulement votre succès, mais également si vous arriverez ou non sur scène. Beaucoup de gens ne le font pas, si vous le faites, vous battez chaque personne qui s'est retirée. Bien sûr, ce serait bien de gagner votre première sortie en compétition, mais cela ne devrait pas être l’objectif. Votre objectif devrait être la survie. Votre objectif devrait être de vous rendre au jour de la compétition en sachant que vous avez donné le meilleur de vous-même. Votre objectif est d'être le meilleur que vous ayez jamais regardé. Si vous pouvez le faire, vous quitterez la scène avec une sensation indescriptible de soulagement, d'exaltation et de pouvoir. Vous aurez découvert une force mentale et physique que vous ne saviez pas que vous aviez. Vous serez tout simplement une meilleure personne pour l’expérience.

 

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Scott Goble est un 4 x Mr Australia et 6 x Mr Victoria. Scott continue de s'entraîner et est entraîneur et mentor en culturisme. Vous pouvez le suivre ici.

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