JOURNAL DU BODYBUILDER: 5 SEMAINES

par Kristin Lia

C'est commencé, la fatigue, le brouillard cérébral.

J'ai faim tout le temps. Je pense que c'est la douleur du succès. Cet état d'esprit le rend presque agréable d'une manière étrange. J'oublie beaucoup de choses. Je n’ai pas la capacité de socialiser beaucoup et d’être «actif» sur les réseaux sociaux. Je poste, je me déconnecte.

Les notifications sont désactivées sur mon téléphone, je n'ai pas la capacité de me distraire. Tout le temps que j'ai, je pose ou je planifie. Il y a beaucoup à organiser pour les événements, et je veux qu'ils soient parfaits. Les 5 prochaines semaines sont à moi, à moi pour être égoïste et me déconnecter du monde.

Mon corps est prêt, mais je sais que je peux faire plus. Plus je suis fatigué et maigre, plus je donne. Je trouve cela très motivant. Parce que je sais que ce sentiment signifie que j'ai l'air bien, et cela me donne plus faim.

Je suis généralement stressé en préparation. Je ne suis pas cette fois. À un moment donné, j’ai trouvé facile de simplement «laisser aller les choses». Auparavant, j'avais du mal à dormir en préparation, maintenant dès que je mange mon dîner, je m'évanouis sur le canapé. C'est tellement incroyable!  J'ai travaillé trop dur pour laisser mes niveaux de cortisol et mon état d'esprit ruinés par mes émotions.

J'ai déjà participé à de nombreuses compétitions et je sais qu'en fin de compte, tout ira bien et ce qui compte réellement dans mon monde le sera.

J'adore la façon dont j'évolue en tant qu'athlète, en tant que personne.

 

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KRISTYN LIA

DANS LE CADRE DE NOTRE FOCUS FITNESS CET ÉTÉ, STING ATHLÈTE KRISTYN LIA PUBLIERA "A BODYBUILDER'S DIARY" SUR SON ROUTE VERS L'ARNOLD CLASSIC 2018 À MELBOURNE.

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