JOURNAL DU BODYBUILDER: 3 SEMAINES

par KRISTYN LIA

Les dernières semaines de préparation sont toujours… intéressantes. Mentalement, je suis épuisé, physiquement je suis épuisé, mais je soulève toujours à pleine force.

Curieusement, le gymnase est le seul endroit où je me sens fort et fonctionne pleinement. Je suis TRÈS oublieux et facilement distrait. Commencer des tâches, puis en commencer une autre et oublier ce que je faisais tous ensemble.

Je trouve que le monde lui-même est un endroit très déroutant et je suis très frustré de fonctionner dans cet état.

C'est la vérité honnête sur mon expérience en préparation

C'est fricken '(sic) dur et épuisant à la fin. Pas de paillettes, pas de glamour, il faut juste suivre le plan, respecter la routine, peu importe ce que je ressens physiquement ou émotionnellement.

Cependant, je suis détendu à ce sujet et je jette tout dans la salle de sport. Je me couche tous les soirs de la même manière peu importe… et je préfère gagner.

Je suis constamment surpris par le soutien écrasant que je reçois des gens autour de moi. Lors des préparatifs précédents, je n'ai jamais vraiment discuté de ce que je faisais et de ce que je ressentais avec quelqu'un d'autre que mon entraîneur. Je n'aurais jamais pensé recevoir autant de respect pour mes efforts personnels.

Je suis pour le moins humble, et cela aide définitivement à alléger le fardeau mental que je m'impose d'être plus renfermé et fatigué. Je suis actuellement sur 2400 calories par jour avec une ré-alimentation de 1000 calories chaque semaine. En ce moment, à 3 semaines, je suis assis là où je veux être en bonne santé et j'ai peut-être la chance de recevoir plusieurs ré-alimentations hebdomadaires - selon si mon entraîneur le permet ...

Tout bien considéré, il semble que les dernières semaines seront assez étonnantes et avec mes calories bonnes et élevées, je n'aurai pas à me soucier de faire quoi que ce soit de trop dommageable pour mon métabolisme et je n'aurai pas à récupérer de cette préparation.

 

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KRISTYN LIA

DANS LE CADRE DE NOTRE FOCUS FITNESS CET ÉTÉ, STING ATHLÈTE KRISTYN LIA PUBLIERA "A BODYBUILDER'S DIARY" SUR SON ROUTE VERS L'ARNOLD CLASSIC 2018 À MELBOURNE.

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