DISPARAR LA BRISA CON SUSIE Q

IMAGEN: SUSIE Q RAMADAN (HERALD SUN)

Susie Q Ramadan es la primera mujer australiana en capturar tanto el título mundial de peso gallo de la Federación Internacional de Boxeo (FIB) como el título mundial de peso gallo del CMB. La ferozmente agresiva Susie Q es la que más complace al público, con un impresionante récord de 27 victorias en 29 peleas, un verdadero testimonio de su técnica de primera clase, manos ligeras y defensa hermética.

Susie se está preparando actualmente para su próxima carrera en 2018 con títulos mundiales en la mira. Esto es lo que Susie dijo sobre el entrenamiento, la nutrición y la vida en general cuando la conversamos para algunas preguntas rápidas.

SUSIE Q RAMADAN

IMAGEN: SUSIE Q RAMADAN EN CAMINO A GANAR EN 2017


PICADURA:
Susie, sabemos que te encanta entrenar duro. ¿Puedes contarnos un poco sobre tu rutina de entrenamiento antes de una pelea?

SQR: Claro ... generalmente entreno 6 días a la semana, y generalmente dos veces al día cuando me estoy preparando para una pelea. Mis sesiones son bastante variadas y generalmente incluyen una combinación de boxeo, técnica, trabajo de almohadilla, sparring, salto a la comba, correr (sprints, trabajos en pendientes o escalones) y, por supuesto, entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

PICADURA: Entonces, de todas esas sesiones, ¿cuál es tu tipo de entrenamiento favorito?

SQR: Mi favorito tendría que ser el entrenamiento y el trabajo de almohadilla.

PICADURA: ¿Y tu menos favorito?

SQR: Trabajo pesado de piernas.

PICADURA: Pasando a la nutrición, ¿puedes contarnos un poco sobre tu dieta? ¿Qué hay en el menú de un campeón mundial?

SQR: Sigo un plan de nutrición estructurado y especial cada vez que me preparo para una competencia, que generalmente consiste en proteínas, carbohidratos, frutas y verduras, ¡y mucha agua!

PICADURA: Entonces, si abriéramos su refrigerador y despensa en casa, ¿qué alimentos sería más probable que encontraramos?

SQR: Habría mucho para elegir, pero definitivamente encontrará arroz, pasta, pollo, bistec, atún, pescado, quinua, verduras, fruta, yogur y batidos.

PICADURA: Y cuando no estás en el modo de preparación para la pelea, ¿cuál es tu comida favorita?

SQR: ¡Chocolate, seguro!

PICADURA: ¿Tiene una receta fácil aprobada por Susie Q que pueda compartir con sus fans?

SQR: Definitivamente. Me encantan los batidos y uno de mis favoritos es un batido verde con espinacas, leche de coco, bayas mixtas, plátano, semillas de chía (remojadas durante 10 minutos) y espirulina.

PICADURA: ¡Definitivamente lo intentaremos! Entonces, hablemos un poco más sobre el boxeo. ¿Qué es lo que más amas de tu deporte?

SQR: Me encantan los desafíos del boxeo, tanto mentales como físicos.

PICADURA: ¿Cuál ha sido el mayor desafío hasta ahora en su carrera? ¿Y cómo lo superaste?

SQR: Ser mujer en un deporte dominado por hombres puede ser un desafío a veces, pero también es divertido. Simplemente continúo con mi dedicación al deporte que amo y siempre hago lo mejor que puedo para tener éxito. ¡Me niego a permitir que los críticos distraigan mi atención!

 

PICADURA: Sabemos cuánto tiempo le dedicas al entrenamiento, pero ¿qué te gusta hacer para divertirte además del boxeo?

SQR: Me encantan las cosas simples como ponerme al día con familiares y amigos, socializar y la playa. Pero también disfruto de muchas otras actividades físicas divertidas como el tenis y el patinaje.

PICADURA: Y, finalmente Susie, ¿quiénes son tus atletas favoritos o más inspiradores?

SQR: Diría que Mohammed Ali, Michael Jordon y Manny Pacquiao. 

 

Susie Q Ramadan es posiblemente la boxeadora femenina más exitosa de Australia y pelea con el Team Labruna en el noroeste de Melbourne.

¡Te has suscripto satisfactoriamente!
Este correo electrónico ha sido registrado