COSAS NORMALES EN UN DEPORTE ANORMAL

por SCOTT GOBLE

Tengo muchos clientes preparándose para los shows de este año. En muchos casos es su primer programa, me ha llamado la atención que mi papel como entrenador de preparación del concurso se trata tanto de entrenamiento y nutrición como de tranquilizarlos de que lo que están pasando es completamente normal, aunque pueda parecer totalmente anormal. He reunido una breve lista de cosas que los culturistas experimentados dan por sentado, que parecerían totalmente extrañas para el resto de la sociedad.

 

  • Sueños: Al prepararse para un espectáculo es normal tener sueños. Durante las horas de vigilia, tu mente se consumirá con todo lo que tienes que hacer, lo que necesitas comer, cómo te ves, cómo deberías verte, etc., es totalmente normal que algo de esto se filtre al subconsciente. Los sueños más comunes incluyen el sueño de hacer trampa en tu dieta, en el que te despiertas con un sudor frío y te preguntas si de hecho te comiste esa tarta de queso. Está la mecedora del espectáculo sin bronceado en el sueño. Está el sueño de que estoy en el show y todavía soy gordo y mi favorito personal es que no puedo encontrar el lugar, tengo un traje de neopreno en lugar de posar calzoncillos, no estoy bronceado, estoy gordo y estoy corriendo muy tarde sueño ... ..sí, he tenido este sueño

 

  • Me estoy encogiendo: cada vez que alguien comienza una dieta, especialmente los chicos, la pérdida de peso inicial a menudo da como resultado que la ropa se vuelva más holgada y una apariencia general de encogimiento (no del tipo Seinfeld). Esto es normal, tienes que ingerir un poco de glucógeno y eliminar un poco el exceso de grasa corporal antes de que comiencen a mostrarse los detalles realmente interesantes y la separación muscular. Si acaba de comenzar su dieta, relájese, es normal que parezca que se está encogiendo sin ninguna razón para empezar.

 

  • Has engordado un poco: después de seis semanas de dieta, se ha eliminado la capa hinchada de grasa que nunca debiste haber engordado. De repente, están apareciendo venas donde la gente normal no tiene venas y los músculos se están definiendo más claramente. Es una fase gloriosa de la dieta porque todavía tiene suficientes carbohidratos en su dieta para retener algo de saciedad y aún tiene la capacidad de interactuar con las personas de una manera agradable (más sobre esto más adelante). Aquí es cuando comenzará a escuchar comentarios como, "Realmente te has puesto algo de tamaño últimamente". Aunque hayas perdido ocho kilos. Disfrútalo, estás a punto de encogerte de nuevo.

 

  • Fíjate en los brazos de los chicos: el culturismo es un deporte que se basa puramente en la apariencia. Es totalmente natural que te compares con personas del mismo género, después de todo, eso es exactamente lo que hacen los jueces en una competencia. Seguro que si tienes 15 años, tus padres pensarán que es extraño tener carteles de hombres musculosos en la pared, pero no te preocupes, eres totalmente normal. Sin embargo, si de repente se siente más impresionado con "su" pecho que con "el de ella", quizás sea el momento de hacerse un análisis de sangre para comprobar los niveles hormonales. O eso o simplemente hazlo, simplemente mantén esos pensamientos en silencio cuando estés en la iglesia.

 

  • ¿Por qué todos son tan estúpidos? Cuando estás en tu dieta, casi toda la grasa corporal desaparece, tu día alto en carbohidratos es una taza de arroz y una cucharadita de vitargo, de repente la gente se vuelve muy irritante. No tengo una explicación de por qué los que te rodean son mucho menos divertidos y mucho más estúpidos cuando llegas a esta fase de la dieta, pero te aseguro que es normal. A algunas personas les gusta atacar y señalar las fallas de quienes las rodean, no lo desaconsejo, ya que probablemente volverán a la normalidad una o dos semanas después de la dieta, por lo que no hay necesidad de crear fricciones que puedan durar hasta que se vuelvan más inteligentes y más divertido de nuevo. Personalmente prefiero evitar a los humanos en este momento, especialmente cuando estoy comiendo, son particularmente molestos cuando estoy comiendo con todas sus estúpidas interrupciones. Así que sí, aguante, es normal que otras personas pierdan puntos de CI cuando hace dieta.

 

Estoy seguro de que me enfrentaré a muchas más preguntas de mis clientes durante las próximas diez a catorce semanas a medida que sus dietas realmente se arraiguen. Anticipo cosas como las lágrimas porque comieron un tic tac, niveles anormales de ansiedad porque dejaron caer un trozo de pollo al piso y el perro se lo comió y ahora piensan que la falta de proteínas les ha causado atrofia muscular. La presión de competir nos afecta a todos, pero relájate, es totalmente normal en este deporte anormal.

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