TAGEBUCH EINES KÖRPERBAUERS: 15 WOCHEN

VON KRISTYN LIA

Abgesehen von dem seltsamen Artikel hier und da habe ich die Vorbereitung noch nie wirklich dokumentiert. Ich freue mich sehr, mit Sting Sports an diesen wöchentlichen Posts zu arbeiten, um Ihnen eine rohere und realere persönliche Perspektive auf die Vorbereitung zu zeigen.

Social Media bietet uns eine Plattform, auf der wir darstellen können, als wen wir wahrgenommen werden möchten. Prep ist kaum alles perfekt geschredderte Muskeln und lächelt. Dieser Athlet, den man im Leben gewinnen und seine Ziele töten sieht, führt einen unglaublichen selbstverschuldeten Kampf. Eine, die Körper und Geist täglich an ihre Grenzen bringt. Ein Kampf, den nicht viele Menschen verstehen, den ich aber aus irgendeinem seltsamen Grund liebe.

Das Ziel dieser Vorbereitung ist es, schlanker und ein bisschen größer als meine letzte Komposition im Juli 2017 zu werden. Es ist geplant, die Vorbereitung zunächst hart zu treffen, damit wir die letzten 5 bis 6 Wochen nutzen können, um wieder in die Show einzusteigen. Ich bin in der Lage, meine Kondition und Masse über einen langen Zeitraum zu halten. Je höher meine Kalorien, desto härter sieht mein Körper aus, wenn ich geschreddert werde.

Ich bin in einem Zustand der Ruhe in diese Vorbereitung gegangen. Dinge, die mich in der Nebensaison beunruhigten, sind verschwunden und scheinen unbedeutend zu sein. Arbeitsbedingte Belastungen, mache ich genug für mein Unternehmen, kann ich nach der Arbeit trainieren, bin ich gut genug ausgeruht, zerschmettere ich mich zu hart? Diese Dinge fallen immer in Vorbereitung weg, als würde ich mich plötzlich von meinen Ängsten und Emotionen lösen. Ich habe nur ein Ziel und werde alles tun, um es zu erreichen. In meinem Kopf ist kein Platz für irgendwelche Stimmen, das Spiel läuft.

In gewisser Weise ärgere ich mich über die Dinge, die meiner Meinung nach nicht in mein Leben passen. Aber genau wie beim Aufbau des perfekten Körpers brauchen Lebensziele Zeit und ich habe meine eigenen persönlichen Pläne, um mich dahin zu bringen, wo ich in den kommenden Jahren sein möchte.

Die ersten Tage dieser Woche waren in Ordnung, meine Kalorien fielen auf 2800 und ich bemerkte keinen großen Unterschied. Vielleicht ein bisschen hyper. Tag 4 der Vorbereitung hat mich hart getroffen, ich bin am Verhungern ... und ich habe noch nicht einmal mit Cardio angefangen ... Huch !! Ich weiß aus früheren Erfahrungen, dass dies das Schlimmste sein wird. Ich werde diese Woche durchkommen und mein Körper wird sich anpassen und als die Re-Feeds in Vorbereitung erscheinen, sieht es ziemlich "cruise" aus. Also, ich umarme das Nagen in meinem Bauch, dieses Gefühl ist Teil dessen, was ich brauche, um erfolgreich zu sein. Spannende Zeiten voraus! 

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KRISTYN LIA

Als Teil unseres Fokus Fitness in diesem Sommer wird die STING-Athletin Kristyn Lia "A Bodybuilder's Diary" auf ihrem Weg zur Arnold Classic 2018 in Melbourne veröffentlichen.

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