EIN KÖRPERBAUTAGEBUCH - 14 WOCHEN

VON KRISTYN LIA

Ich habe meine erste Posing-Klasse für die Saison genossen. Mit niemand anderem als der ERSTAUNLICHEN Mollie Stewart-Gibson (ICN-Weltmeisterin). Sie hat einen unglaublichen Körperbau und eine erstaunliche Bühnenpräsenz. Es ist mir eine Ehre, sie in dieser Saison als Posing-Trainerin zu haben! Ich werde mich in den nächsten Monaten darauf konzentrieren, die Füße zum Klopfen zu bringen. Meine Hausaufgabe ist es, (leider) ein paar Mal pro Woche Absätze im Büro zu tragen. Also gehen sie in meine Tasche.

Anfang dieser Woche war ich an einem Punkt des Zweifels. Ich habe in den ersten zwei Tagen eine ungewöhnlich hohe Arbeitsbelastung und möchte mit niemandem wirklich sprechen. Irgendwie wirkt mein Arbeitsplatz wie ein Stressor auf mein Körperbild. Ich schaue in den Spiegel und habe das Gefühl, zu viel Körperfett zugenommen zu haben, um es rechtzeitig zu schaffen. Ich beginne Fotos von meinen vorherigen Kompositionen zu vergleichen, um zu sehen, ob ich so weit draußen gleich aussehe ...

Ahhh die Gedankenspiele der Vorbereitung, ich erinnere mich gut daran!

 Ich brauche nur etwas Vertrauen in das Fitnessstudio. Es ist die ganze Woche über ein Kopfhörer auf der Welt, wenn ich mich in mein Training verliebe und mein Spielgesicht einschalte. Die Vorbereitung wird viel zu früh vorbei sein und ich möchte, dass es eine gute wird! 

Ich sah einen alten Kumpel im Fitnessstudio und er sagte zu mir: „Du weißt, ich bin wirklich stolz auf dich. Sie tun, was es braucht. Du bist nicht da, um durchschnittlich zu sein, du bist da, um zu gewinnen. " Seine Worte hatten einen starken Einfluss auf mich.

Eine Änderung meiner Denkweise geschah sofort.

Verdammt richtig! Ich GLAUBE an mich selbst und werde alles tun, um das zu bekommen, was ich will, egal was mit meiner Ernährung oder meinem Training passiert. Selbstvertrauen und Selbstvertrauen ... Meins! Ich werde im März 2018 mein bisher bestes Paket auf die Bühne bringen. Um mich aufzuhalten, muss es ein Kill Shot sein.

 

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KRISTYN LIA

Als Teil unseres Fokus Fitness in diesem Sommer wird die STING-Athletin Kristyn Lia "A Bodybuilder's Diary" auf ihrem Weg zur Arnold Classic 2018 in Melbourne veröffentlichen.

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